slapen (4)

Methoden om zelfstandig in slaap te komen

Elk kind wordt wel eens wakker of heeft wel eens een keer moeite om in slaap te komen. Als dit een echter vast patroon begint te worden, en je elke avond of nacht een paar keer naar je kind toe moet en hij niet zonder jouw hulp in slaap kan komen dan zul je beter je best moeten doen.

Slapen is geen straf

Stuur je kind nooit naar bed of naar zijn kamertje bij wijze van straf. Het bedje en het kamertje moeten juist een plek zijn waar je kind zich prettig en veilig kan voelen.
Wakker worden of wakker maken

In slaap komen is vaak een probleem, maar bij sommige kinderen (en volwassenen) is het 's ochtends op tijd wakker worden ook lastig. Zeker als je kleine eigenlijk toch te laat is gaan slapen kan hij 's ochtends niet rustig uit zichzelf wakker worden maar moet wakker gemaakt moet worden om op tijd bij de oppas of op school te komen. Probeer te voorkomen dat ook dit een vervelend moment wordt. Als je eenmaal een goed ritme te pakken hebt, van op tijd te gaan slapen, zal je kind 's ochtends min of meer vanzelf rustig wakker worden als het is uitgeslapen.

Moet je je kind toch wakker maken, doe dat dan met beleid. Begin liefst een kwartiertje eerder met voorzichtig wakker maken zodat je niet al te zeer hoeft te haasten. Zet een vrolijk, rustig muziekje op of zet de deur van de slaapkamer open, dan hoort hij alvast wat geluiden. Laat hem even rustig bijkomen van de nacht voor je hem eruit haalt en het circus van wassen en aankleden begint.

Bij jou in bed?
Mag je je kind bij jou in bed laten slapen? Hier hebben veel mensen nogal uitgesproken en vaak tegenstrijdige meningen over. De een vindt dat een kind direct in een eigen kamertje in een eigen ledikanten moet liggen. De ander vindt het natuurlijker dat een kind het eerste paar jaar van zijn leven lekker dicht bij de ouders mag blijven en dus ook altijd bij de ouders in bed mag slapen. Meer dan de helft van de wereldbevolking laat kleine kinderen bij de moeder in bed slapen (zelfs in het moderne Japan slapen kinderen tot hun tweede bij moeder) dus zo'n gek idee is het niet!

Sommige kinderen worden in bed gehaald door een van de ouders zodra ze 's nachts gaan huilen en niet meer snel getroost kunnen worden. Een wat groter kind zal misschien uit zichzelf 's nachts naar je toe komen met het verzoek even bij je te mogen liggen.
Doe wat je denkt dat goed is voor jezelf en voor je kind. Soms kan het lastig zijn om een kind dat eenmaal gewend is tussen de ouders in te liggen dat privilege zomaar op te geven! Denk zelf na over wat De vraag is of dat jullie nachtrust (en privacy) en de nachtrust van je kind ten goede komt.
Ben je het zat en wil je dat je kind in zijn eigen bedje in zijn eigen kamertje gaat slapen maar weet je niet hoe dit voor elkaar te krijgen?